左右手之戀

人類之所以面孔向前、腳掌往前表示人的一生便是不斷的KEEP WALKING，有時候換個想法或方式，對於身體也有不錯的效益。

記得之前在大學時代修習體育課的同時，老師請我們在平衡木上正向行走，倒退行走，甚至希望我們可以在平衡木上做出側手翻、前手翻，甚至後翻下木等高難度動作，對於不是科班出身的我們，難度可想而知，不過倒是「後退走」的體驗深刻的刻畫在我的腦海中。

老師教導我們倒退行走時首先腳要站穩，要後退的腳要輕輕的從平衡木的側邊划過，體驗平衡木的位置之後在落腳，依序類推後退。但是對於特殊生來說這樣的能力是非常高超的技巧，要讓原先平衡感、肢體動作不協調的他們，可以做出這樣的動作，不是要先在下面放上床墊來預防，那第二個答案就是～老師一定是瘋了！有鑑於此，這次我們設計的方式是先讓小朋友站立在平衡木上呈現後退姿勢，老師在下面面向前手牽手帶引，後來發現小朋友仍然無法直線的後退，檢討原因之後發現由於老師在底下牽引，小朋友會將重心全部依賴在老師這邊，因此無法發展、改善本身的平衡感。後來老師也跟著上木，呈現兩人面對面手牽手，學生往後退，老師往前走的景象。當小朋友面對老師時，或許會一直在意腳步的表現，深覺一定要看著平衡木才會走，或是擔心老師的腳會去踩到他造成跌倒，其實正確的動作應該是兩人雙手自然牽起，四目交接，並保持一步的距離，讓學生用自己身體去感覺平衡木的位置，進而發展出本體感覺，當腦部下達指令去專注時，一方面小朋友的專注力得到改善，另一方面也可以透過腦幹、脊椎附近的肌肉緊張用力，進而強化到脊椎兩側神經突觸的發展。當來回操作兩次學生也漸漸「上腳」時，老師可以不經易的輕輕晃動單側，讓小朋友突然重心不穩，端視小朋友有沒有自發性的將身體回拉至中間的位置（力道不宜過猛）。待小朋友漸漸熟練後，也可請兩兩小朋友互助，老師則在底下擔任輔助員的角色，或是協助其他能力較弱的小朋友做加強訓練。